Apakah sifat anda berdasarkan bulan kelahiran anda??

JANUARI
# BERCITA-CITA TINGGI DAN ORANGNYA SERIUS
# SUKA MENDIDIK DAN DIDIDIK
# SANGAT MUDAH MELIHAT KELEMAHAN ORANG DAN SUKA MENGKRITIK
# RAJIN DAN SETIAP YG DIBUAT NAMPAK KEUNTUNGAN
# SUKA SMART, KEMAS DAN TERATUR BERSIFAT SENSITIF ,BERFIKIRAN MENDALAM
# PANDAI MENGAMBIL HATI ORG LAIN PENDIAM KECUALI TELAH DIRANGSANG
# AGAK PEMALU
# DAYA TUMPUAN YANG SANGAT TINGGI MUDAH MENDISIPLINKAN DIRI SENDIRI # BADANNYA SIHAT TETAPI MUDAH DISERANG SELSEMA
# BERSIKAP ROMANTIK TETAPI TIDAK PANDAI MEMPAMIRKANNYA
# CUKUP SAYANG PD KANAK-KANAK
# SUKA DUDUK RUMAH
# SETIA PADA SEGALA-GALANYA
# PERLU BELAJAR KEMAHIRAN SOSIAL
# CUKUP CEMBURU YG SANGAT TINGGI

FEBRUARI
# BERFIKIRAN ABSTRAK
# SUKAKAN BENDA YANG REALITY DAN ABSTRAK
# INTELIGENT, BIJAK DAN GENIUS
# BERPESONALITY YG MUDAH BERUBAH
# MUDAH MENAWAN ORG LAIN
# AGAK PENDIAM. PEMALU DAN RENDAH DIRI
# JUJUR DAN SETIA PD SEGALANYA
# KERAS HATI UNTUK MENCAPAI MATLAMAT
# TIDAK SUKA DIKONGKONG
# MUDAH MEMBERONTAK APABILA DIKONGKONG
# SUKA KEGIATAN YG LASAK
# EMOSINYA MUDAH TERLUKA DAN SGT SENSITIF
# MUDAH MEMPAMIRKAN MARAHNYA
# TIDAK SUKA BENDA YG REMEH-TEMEH
# SUKA BERKAWAN TAPI KURANG MEMPAMERKANNYA
# SANGAT BERANI DAN SUKA MEMBERONTAK
# BERCITA-CITA TINGGI DAN SUKE BERANGAN-ANGAN DAN ADA HARAPAN UTK
MEREALISASIKAN IMPIANNYA
# PEMERHATIAN YG TAJAM
# SUKA HIBURAN DAN SUKAN
# SUKA BENDA YG BERSIFAT SENI
# SANGAT ROMANTIK PADA DALAMAN TETAPI TIDAK PADA LUARAN
# BERKECENDERUNGAN PD BENDA YG TAHYUL
# AMAT MUDAH DAN BOLEH MENJADI TERLALU BOROS
# BELAJAR UNTUK MEMPAMIRKAN EMOSI

MAC
# BERPESONALITI YG MENARIK DAN MENAWAN
# MUDAH DIDAMPINGI
# SGT PEMALU DAN PEMENDAM RASA
# SGT BAIK SECARA SEMULAJADI, JUJUR PEMURAH DAN MUDAH SIMPATI
# SGT SENSITIF PD PERKATAAN YG DITUTURKAN DAN ALAM PERSEKITARAN
#SUKA PADA KEDAMAIAN
# SGT PEKA KEPADA ORANG LAIN
# SESUAI DGN KERJAYA YG MEMBERI KHIDMAT KEPADA ORG LAIN
# TIDAK CEPAT MARAH DAN SANGAT AMANAH
# TAHU BALAS BUDI DAN TAHU KENANG BUDI
# PEMERHATIAN DAN PENILAIAN YG SANGAT TAJAM
# KECENDERUNGAN UTK BERDENDAM JIKA TIDAK DIKAWAL
# SUKA BERANGAN-ANGAN
# SUKA MELANCONG
# SGT MANJA DAN SUKA DIBERI PERHATIAN YG SANGAT TINGGI
# KELAM KABUT DALAM MEMILIH PASANGAN
# SUKA DGN HIASAN RUMAHTANGGA
# PUNYA BAKAT SENI DALALM BIDANG MUZIK
# KECENDERUNGAN KEPADA BENDA YANG ISTIMEWA DAN BAIK
# JGN TERLALU MOODY.

APRIL
# SGT AKTIF DAN DINAMIK
# CEPAT BERTINDAK BUAT KEPUTUSAN TETAPI CEPAT MENYESAL
# SGT MENARIK DAN PANDAI MANJAKAN DIRI
# PUNYA DAYA MENTAL YG SANGAT KUAT
# SUKA DIBERI PERHATIAN
# SGT DIPLOMATIK (PANDAI MEMUJUK ).BERKAWAN DAN PANDAI MENYELESAIKAN MASALAH ORG
# SGT BERANI DAN TIADA PERASAAN TAKUT
# SUKA ADVENTURE, PENGASIH, PENYAYANG, SOPAN SANTUN DAN PEMURAH
# EMOSI CEPAT TERUSIK
# TRY CONTROL THE EMOTION
# KECENDERUNGAN BERSIFAT DENDAM
# AGRESIF, KELAM KABUT UTK MEMBUAT KEPUTUSAN
# KUAT DAYA INGATAN
# GERAK HATI YG SANGAT KUAT
# PANDAI MENDORONG DIRI SENDIRI DAN MEMOTIVASIKAN ORG LAIN
# BERPENYAKIT DISEKITAR KEPALA DAN DADA
# SGT CEMBURU DAN TERLALU CEMBURU
MEI
# KEKERASAN HATI & DEGIL
# KUAT SEMANGAT & BERMOTIVASI TINGGI
# PEMIKIRAN YG TAJAM
# MUDAH MARAH APABILA TIDAK DIKAWAL
# PANDAI MENARIK HATI ORG LAIN & MENARIK PERHATIAN
# PERASAAN YG AMAT MENDALAM
# CANTIK DR SEGI MENTAL & FIZIKAL
# TIDAK PERLU DIMOTIVASIKAN
# TETAP PENDIRIAN TETAPI MUDAH DIPENGARUHI OLEH ORG LAIN
# MUDAH DIPUJUK
# BERSIKAP SISTEMATIK (OTAK KIRI)
# SUKA BERANGAN
# KUAT DAYA FIRASAT MEMAHAMI APA YG TERLINTAS DI HATI ORG LAIN TANPA DIBERITAHU
# BAHAGIAN TELINGA & LEHER MUDAH DISERANG PENYAKIT
# DAYA KHAYALAN YG TINGGI
# PERMIKIRAN YG TAJAM
# PANDAI BERDEBAT
# FIZIKAL YG BAIK
# KELEMAHAN SISTEM PERNAFASAN
# SUKA SASTERA,SENI & MUZIK SERTA MELANCONG
# TIDAK BERAPA SUKA DUDUK DIRUMAH
# TIDAK BOLEH DUDUK DIAM
# TIDAK PUNYA RAMAI ANAK
# RAJIN DAN BERSEMANGAT TINGGI
# AGAK BOROS

JUN
# BERFIKIRAN JAUH & BERWAWASAN
# MUDAH DITAWAN KRN SIKAP BAIK
# BERPERANGAI YG LEMAH LEMBUT
# MUDAH BERUBAH SIKAP,PERANGAI,IDEA @MOOD
# IDEA YG TERLALU BANYAK DIKEPALA
# BERSIKAP SENSITIF
# OTAKNYA AKTIF (SENTIASA BERFIKIR)
# SUKAR MELAKUKAN SESUATU DGN SEGERA
# BERSIKAP SUKA MENANGGUH-NANGGUH
# BERSIKAP TERLALU MEMILIH & MAHUKAN YG TERBAIK
# CEPAT MARAH & CEPAT SEJUK
# SUKA BERCAKAP & BERDEBAT
# SUKA BUAT LAWAK & BERGURAU
# OTAKNYA CERDAS BERANGAN-ANGAN
# MUDAH BERKAWAN & PANDAI BERKAWAN
# ORG YG SANGAT TERTIB
# PANDAI MEMPAMERKAN SIKAP
# MUDAH KECIL HATI
# MUDAH KENA SELSEMA
# SUKA BERKEMAS
# CEPAT RASA BOSAN
# SIKAP TERLALU MEMILIH & CEREWET
# KURANG MEMPAMERKAN PERASAAN
# LAMBAT NAK SEMBUH APABILA TERLUKA HATI
# SUKA KEPADA BARANG YANG BERJENAMA
# MUDAH MENJADI EKSEKUTIF
# KEDEGILAN YG TIDAK TERKAWAL
# SESIAPA YG MEMUJI SAYA ADALAH MUSUH SAYA TETAPI SIAPA MENEGUR SAYA ADALAH KAWAN SAYA.

JULAI
# SANGAT SERONOK DIDAMPING
# BANYAK BERAHSIA DAN SUKAR DIMENGERTI TERUTAMANYA LELAKI
# AGAK PENDIAM KECUALI DIRANGSANG
# ADA HARGA DAN MARUAH DIRI
# TAK SUKA MENYUSAHKAN ORANG LAIN TAPI TIDAK MARAH APABILA DISUSAHKAN
# MUDAH DIPUJUK DAN BERCAKAP LURUS
# SANGAT MENJAGA HATI ORANG LAIN
# SANGAT PERAMAH
# EMOSI SANGAT MENDALAM TAPI MUDAH TERLUKA HATINYA
# BERJIWA SENTIMENTAL
# JARANG BERDENDAM
# MUDAH MEMAAFKAN TAPI SUKAR MELUPAKAN
# TIDAK SUKA BENDA REMEH-TEMEH
# MEMBIMBING CARA FIZIKAL DAN MENTAL
# SGT PEKA, CARING DAN MENGASIHI SERTA PENYAYANG
# LAYANAN YG SERUPA DGN SEMUA ORANG
# TINGGI DAYA SIMPATI
# PEMERHATIAN YG TAJAM
# SUKA MENILAI ORG LAIN DGN PEMERHATIAN
# MUDAH DAN RAJIN BELAJAR
# SUKA MUHASABAH DIRI
# SUKA MEGENANGKAN PERISTIWA ATAU KAWAN LAMA
# SUKA MENDIAMKAN DIRI
# SUKA DUDUK DIRUMAH
# SUKA TUNGGU KAWAN TAPI TAK CARI KAWAN
# TAK AGRESIF KECUALI TERPAKSA
# LEMAH DARI SEGI KESIHATAN PERUT
# MUDAH GEMUK KAWAL TAK KAWAL DIET
# MINTA DISAYANGI
# MUDAH TERLUKA HATI TAPI LAMBAT PULIH
# TERLALU MENGAMBIL BERAT
# RAJIN DALAM MEMBUAT KERJA

OGOS
# SUKA BERLAWAK
# MUDAH TERTAWAN KEPADANYA
# SOPAN SANTUN DAN CARING TERHADAP ORG LAIN
# BERANI DAN TIDAK TAHU TAKUT
# ORGNYA AGAK TEGAS & BERSIKAP KEPIMPINAN
# PANDAI PUJUK ORG LAIN
# TERLALU PEMURAH & BERSIKAP EGO
# NILAI HARGA DIRI YG SANGAT TINGGI
# DAHAGAKAN PUJIAN
# SEMANGAT JUANG YG LUAR BIASA
# CEPAT MARAH & MUDAH MENGAMUK
# MUDAH MARAH APABILA CAKAPNYA DILAWAN
# SANGAT CEMBURU
# DAYA PEMERHATIAN YG TAJAM & TELITI
# CEPAT BERFIKIR
# FIKIRAN YG BERDIKARI
# SUKA MEMIMPIN & DIPIMPIN
# SIFAT SUKA BERANGAN
# BERBAKAT DLM SENI LUKIS,HIBURAN & SILAT
# SANGAT SENSITIF TAPI TIDAK MUDAH MERAJUK
# CEPAT APABILA DITIMPA PENYAKIT
# BELAJAR UTK RELAX
# SIKAP KELAM KABUT
# ROMANTIK ,PENGASIH,PENYAYANG
# SUKA MENCARI KAWAN

SEPTEMBER
# SANGAT BERSOPAN SANTUN & BERTOLAK ANSUR
# SANGAT CERMAT,TELITI & TERATUR
# SUKA MENEGUR KESILAPAN ORG LAIN & MENGKRITIK
# PENDIAM TAPI PANDAI BERCAKAP
# SIKAP SANGAT COOL, SANGAT BAIK & MUDAH SIMPATI
# SANGAT PERIHATIN & TERPERINCI,AMANAH,SETIA & JUJUR
# KERJA YG DILAKUKAN SANGAT SEMPURNA
# SANGAT SENSITIF YG TIDAK DIKETAHUI
# ORG YG BANYAK BERFIKIR # OTAK BIJAK & MUDAH BELAJAR
# SUKA MENCARI MAKLUMAT
# KAWAL DIRI DARI TERLALU MENGKRITIK
# PANDAI MENDORONG DIRI SENDIRI
# MUDAH MEMAHAMI ORG LAIN(DAYA FIRASAT YG TINGGI) KRN BANYAK SIMPAN
RAHSIA
# SUKA SUKAN,HIBURAN & MELANCONG
# KURANG MENUNJUKKAN PERASAANNYA
# TERLUKA HATINYA SANGAT LAMA DISIMPAN
# TERLALU MEMILIH PASANGAN
# SUKAKAN BENDA YG LUAS
# BERSISTEMATIK

OKTOBER
# SUKA SEMBANG
# SUKA ORG YG SAYANG PADANYA
# SUKA AMBIL JLN TENGAH
# SANGAT MENAWAN & SOPAN SANTUN
# KECANTIKAN LUAR & DALAM
# TIDAK PANDAI BERBOHONG & BERPURA-PURA
# MUDAH RASA SIMPATI,BAIK PENTINGKAN KAWAN
# SENTIASA BERKAWAN
# HATINYA MUDAH TERUSIK TETAPI MERAJUKNYA TAK LAMA
# CEPAT MARAH
# MACAM PENTINGKAN DIRI SENDIRI
# TIDAK MENOLONG ORG KECUALI DIMINTA
# SUKA MELIHAT DARI PERSPEKTIFNYA SENDIRI
# TIDAK SUKA TERIMA PANDANGAN ORG LAIN
# EMOSI YG MUDAH TERUSIK
# SUKA BERANGAN & PANDAI BERCAKAP
# MOSI YG KELAM KABUT
# DAYA FIRASAT YG SANGAT KUAT (TERUTAMANYA PEREMPUAN)
# SUKA MELANCONG,BIDANG SASTERA & SENI
# PENGASIH ,PENYAYANG & LEMAH LEMBUT
# ROMANTIK DLM PERCINTAAN
# MUDAH TERUSIK HATI & CEMBURU
# AMBIL BERAT TENTANG ORG LAIN
# SUKA KEGIATAN LUAR
# ORG YG ADIL
# BOROS & MUDAH DIPENGARUHI PERSEKITARAN
# MUDAH PATAH SEMANGAT

NOVEMBER
# BANYAK IDEA DALAM PERKARA
# SUKAR UTK DIMENGERTIKAN ATAU DIFAHAMI SIKAPNYA
# BERFIKIRAN KEHADAPAN
# BERFIKIRAN UNIK DAN BIJAK
# PENUH DGN IDEA-IDEA BARU YG LUAR BIASA
# PEMIKIRAN YG TAJAM
# DAYA FIRASAT YG SGT HALUS DAN TINGGI
# BAGUS UTK JADI DOKTOR
# CERMAT DAN TELITI
# PERSONALITY DINAMIK
# SIFAT YG BERAHSIA, PANDAI MENCUNGKIL DAN MENCARI RAHSIA
# BANYAK BERFIKIR, KURANG BERCAKAP TETAPI MESRA # BERANI, PEMURAH SETIA DAN BYK KESABARAN
# TERLALU DEGIL DAN KERAS HATI APABILA HENDAK. DIUSAHAKAN SEHINGGA BERJAYA
# TAK SUKA MARAH KECUALI DIGUGAT
# MUDAH AMBIL BERAT TERHADAP ORANG LAIN
# PANDAI MUHASABAH DIRI
# CARA BERFIKIR LAIN DARI ORG LAIN
# OTAK YG SANGAT TAJAM
# PANDAI MENDORONG DIRI SENDIRI
#TIDAK HARGAI PUJIAN
# KEKUATAN SEMANGAT DAN DAYA JUANG YG SGT TINGGI DAN APABILA HENDAK SESUATU
# CUBA SAMPAI BERJAYA
# BADAN YG TOUGH
# KASIH SAYANG DAN EMOSI YANG SANGAT MENDALAM
# ROMANTIK
# TIDAK PASTI DGN HUBUNGAN KASIH SAYANG
# SUKA DUDUK DIRUMAH
# SANGAT RAJIN DAN BERKEMAMPUAN TINGGI
# AMANAH, JUJUR SETIA DAN PANDAI BERAHSIA
# TIDAK BERAPA BERJAYA DALAM MENGAWAL EMOSI
# BERCITA-CITA TINGGI
# PERANGAI TIDAK DAPAT DIRAMAL DAN MUDAH BERUBAH-UBAH

DISEMBER
# SANGAT SETIA DAN PEMURAH
# BERSIFAT PATRIOTIK
# SANGAT AKTIF DALAM PERMAINAN DAN PERGAULAN
# SIKAP KURANG SABAR DAN TERGESA-GESA
# BERCITA-CITA TINGGI
# SUKA MENJADI ORANG YANG BERPENGARUH DLM ORGANISASI
# SERONOK DIDAMPINGI
# SUKA BERCAMPUR DGN ORG
# SUKA DIPUJI, DIBERI PERHATIAN DAN SUKA DIBELAI
# SANGAT JUJUR AMANAH DAN BERTOLAK ANSUR
# TIDAK PANDAI BERPURA-PURA
# CEPAT MARAH
# PERANGAI YG BERUBAH-UBAH
# TIDAK EGO WALAUPUN HARGA DIRI YANG SANGAT TINGGI
# BENCI PADA KONGKONGAN
# SUKA BERLAWAK
# PANDAI BUAT LAWAK DAN BERFIKIRAN DGN LOGIK

Fahami Situasi Lelaki??????

1. Bila LELAKI itu sibuk@ada kerja
-janganlah korang memaksa dia pula untuk keluar walaupon korang tau yang dia betol2 ada kerja yang perlu dilaksanakan.Dan kebanyakan perempuan akan suka 'merajuk tak tentu pasal' kalo si dia tak reply smsnya..kalo taknak bagi dia 'fed up' dengan perangai korang cuba jangan cepat melatah kalo dia lambat reply sms@tak layan korang..

2. Bila LELAKI jarang call@sms
-korang janganlah serang diorang dengan 1001 soalan dan terfikir yang si dia dah tak sayangkan korang lagi..buang perspektif macam tu..korang kena faham yang lelaki ADA masa untuk diri dia sendiri (main game@tengok tv@keluar dengan kawan2) dan bukan dengan korang aje untuk sms@call 24jam..cuba beri dia masa untuk dia luangkan diri dia sendiri dan jangan terlalu mengongkong hidupnya..

3. Bila LELAKI penat
-masa nielah korang nak cerita masalah2 korang walaupon hal yang kecik @ remeh temeh..ape kate bagi dia luangkan masa untuk berehat dan jangan cuba ganggu dia buat sementara waktu..lelaki tak suka diganggu bila dia kepenatan.

4. Bila LELAKI ego
-janganlah korang mempersoalkan egonya sebab lelaki tak akan mengakui keegoaanya..

5. Bila LELAKI pentingkan diri
-yang nie penting,kekadang tu lelaki nie tak sedar perbuatannya mengguris hati perempuan..ape kate korang cuba bersikap terbuka dan luahkan apa yang korang rasa..selagi korang tak luahkan selagi tu lelaki tu takkan faham **kebanyakan lelaki tak pandai berkias2.

6. Bila LELAKI selamba@rileks
-masa nielah korang perlu cuba memainkan peranan korang..ambil perhatiannya..lelaki yang selamba nie biasanya tunggu perempuan yang mulakan sesuatu perbincangan..korang pon pandai2 la fikirkan ape perkara menarik yang perlu dibincangkan supaya tidak bosan.

7. Bila LELAKI lurus bendul
-biasanya bila berdepan dengan lelaki macam nie memang banyak perempuan yang akan ambil kesempatan terhadapnya..ye memang masa nie lah korang boleh mengambil kesempatan tetapi jangan sampai memperbodoh-bodohkan @ memperlekeh-lekeh kan dia pulak..apakata korang cuba bagi peransang untuk dia supaya boleh jadi lebih tegas dan boleh buat keputusan sendiri.

8. Bila LELAKI mengongkong
-opss,jangan cepat melatah..biasanya lelaki mengongkong nie sebab terlalu sayang..ape kata cuba luahkan kepada si dia yang korang boleh buat keputusan sendiri dan beritahu yang korang tak suka di kongkong..biasanya lelaki akan faham.

9. Bila LELAKI panas baran
-apa kata korang jangan provoke @ menambahkan lagi kemarahannya sebab kadang2 walaupon korang korang cuba untuk pujuk dia untuk lebih rileks takot2 korang pulak yang kena marah..beri masa kepada dia dan cuba berdiam diri sehingga kemarahannya reda.

10. Bila LELAKI curang
-opss,yang nie pon jangan cepat sangat nak melatah..betol ke yang dia curang?ada bukti?ada saksi?cuba selidik dulu betol2 dan elakkan memberi tekanan kepadanya..sekiranya korang salah pasti lelaki tu akan anggap korang nie terlalu cemburu dan merosakkan hubungan yang sedia ada..cuba bertanya dengan baik dan tanya kenapa dia bersikap macam tu..tapi kalo sekiranya lelaki tu betol2 curang,err nasihat daripada aku tinggalkan ajelah lelaki camtu..takot2 korang je yang makan hati pengakhirannya

Sumber:http://hanakira.blogspot.com/2010/05/10-situasi-lelaki.html

Stress @ Tekanan

Assalammualaikum..

Korang yang sudah bekerja,,kadang-kadang stress tak dengan kerja-kerja yang menimbun,.Tambah lagi orang yang selalu mengacau kita tak tentu pasal. Ok..hari ini, Cik Mira nak bawa anda semua tinjau-tinjau mengenai info STRES atau TEKANAN.

Apakah Yang Berlaku Ketika Stress?

Ketika stress, badan kita akan mengeluarkan satu hormon rangsangan yang bernama ‘adrenaline’ kedalam saluran darah kita. Hormon ini bersama-sama dengan beberapa hormon yang lain akan menyebabkan beberapa perubahan berlaku di dalam tubuh kita sebagai persiapan untuk melindungi kita. Di antara perubahan-perubahan itu ialah denyutan jantung bertambah laju dan tekanan darah akan meningkat (untuk mengepam lebihan darah kepada otak, otot dan jantung); gula, lemak dan kolesterol di dalam darah akan bertambah (untuk memberi lebihan tenaga kepada badan); pernafasan seseorang akan lebih laju (untuk menyalurkan lebihan oksigen yang diperlukan) dan begitulah seterusnya. Perubahan-perubahan ini berlaku secara tabii selari dengan keperluan tubuh kita ketika itu. Walaubagaimanapun, jika stress atau tekanan berpanjangan di dalam hidup kita dan kita pula tidak bijak untuk mengurusnya, ia akan bertukar menjadi ‘distress’ yang boleh menyebabkan penyakit-penyakit tertentu menimpa kita.

Apakah Tanda-Tanda / Gejala Umum Stress ?

Manifestasinya adalah berbagai-bagai dan ia boleh dikategorikan kepada empat bahagian :

Fizikal : Keletihan, pening kepala, susah tidur, sakit-sakit badan terutamanya di kawasan bahu dan belakang, degupan jantung yang kuat, sakit dada, meloya, ketar badan, sejuk tangan dan berpeluh.

Mental : Hilang tumpuan, mudah lupa, susah untuk membuat keputusan, tidak boleh berfikir, celaru pemikiran dan tidak boleh berjenaka.

Emosi : Risau, sentiasa bimbang, sugul, marah, mudah kecewa, sentiasa takut, sensitif, mudah hilang sabar dan panas baran.

Perangai : Keluh-kesah, lahir tabiat seperti menggigit kuku dan menggedik-gedikkan kaki, makan yang berlebihan, merokok, minum arak, menjerit-jerit, maki hamun, mengungkit-ungkit dan menyalahkan orang lain serta bertindak agresif.

Masalah Kesihatan Dan Penyakit-penyakit Yang Berpunca Dari Stress

Sakit jantung dan angin ahmar (stroke). Stress akan menambahkan asid lemak (fatty acids) di dalam darah dan bahan-bahan ini akhirnya akan bertukar menjadi lemak asli dan kolesterol yang akan menutupi saluran pembuluh darah. Stress juga akan meninggikan tekanan darah di samping memudahkan proses pembekuan darah. Semua ini merupakan perubahan-perubahan yang boleh menyebabkan serangan sakit jantung dan angin ahmar berlaku. (Health Education Associates, 1996; Stress and Heart Disease)

Insomnia atau susah tidur. Stress boleh menyebabkan masalah susah tidur dan susah tidur boleh menyebabkan stress, satu pusingan yang amat membinasakan. Di Amerika saja, jumlah mereka yang diserangi masalah ini menghampiri jumlah 36 hingga ke-62 juta orang. (Jeff Davidson, 1977; The Complete Idiot’s Guide To Managing Stress)

Kencing manis. Kesugulan dan tekanan hasil dari stress akan menambahkan kadar gula di dalam darah dan ini boleh membawa kepada penyakit kencing manis atau menerukkan keadaan pesakit yang telahpun mengidapnya. (Carol E. Watkins; Northern County Psychiatric Associates; 1998)

Gastrik dan ulser. Penyakit-penyakit pada sistem penghadaman seperti gastrik dan ulser juga mudah berlaku keatas seorang yang mengidap stress disebabkan oleh peningkatan pengeluaran asid ketika diserangi stress, terutamanya,  jika ia menyebabkan kemurungan dan kemarahan yang bersangatan. (Ballieux, R.E., 1984; Breakdown in human adaptation to stress)

Infeksi atau jangkitan kuman. Tekanan atau stress juga akan menyebabkan pengeluaran bahan-bahan ‘catecholamines’ seperti ‘epinephrine’ dan ‘norepinephrine’ ke dalam darah. Bahan-bahan ini berperanan melemahkan sistem pertahanan badan dan ini sekaligus akan memudahkan kuman-kuman untuk menyerang dan menyebabkan penyakit-penyakit. (Stress and the Immune System by Hannah Koenker, 1994) Kajian juga telah menunjukkan bahawa keadaan stress akan meningkatkan peratus kemungkinan seseorang itu dijangkiti kuman di sekitar 74 ke-90% dan dijangkiti virus selsema di sekitar 27 ke-47%. Stress juga akan memudahkan virus yang tidak aktif menjadi aktif semula. (Brosschot, J.F., Benschop, R.J., Godaert, G.L.R., Olff, M., De Smet, M., Heijnen, C.J., Ballieux, R.E., 1994; Influence of life stress on immunological reactivity to mild psychological stress: Psychosomatic Medicine)

Asthma. Ketika menghadapi stress, pesakit yang mengidap lelah akan mudah diserangi oleh penyakit ini disebabkan oleh sistem pertahanan badan yang menurun ketika itu, yang akan memudahkan reaksi-reaksi tertentu berlaku di dalam darah yang akhirnya menyebabkan lelah. (Elliott G.R., Eisdorfer C., 1982; Stress and Human Health)

Di samping itu, kajian telah menunjukkan bahawa stress juga adalah penyebab kepada beberapa penyakit yang lain seperti darah tinggi, sakit sendi (rheumatoid athritis), cirit-birit dan sakit usus (irritable bowel syndrome and ulcerative colitis), mandul dan alahan kulit. (Dr. Maria A. Smith, UTC School of Nursing; Advanced Pathophysiology: Stress & Disease, Chapter 9)

Ok atau KO kalau bab-bab anda ni stres atau tidak..Senang sahaja,,hindari stress dengan membawa ayat-ayat AL-Quran ..mudah-mudahan stres anda akan berkurangan.

Bertunang?????

Pertunangan adalah salah satu ikatan pra perkahwinan di mana pada bahagian ini di mana tempoh ini seseorang lelaki dan perempuan mengenali pasangannya sebelum ikatan pernikahan di jalankan terlebi dahulu. OK, Ni bab cite tunang2x ni..mesti dalam usia saya 25 ni mesti da ramai sudah berkahwin, ada juga sudah mempunyai seorang atau 2 anak. Bil kita tengok mereka happy dengan orang tersayang. Tak mustahil dalam hati saya juga cemburu melihat kebahagian mereka. So, bila orang tanya...bila nak kahwin..yang pasti mulut saya akan terkunci means>> ZIP######...SEBAB kita xpasti bila tarikhny itu.

Bila terfikir suatu hari nanti saya akan bertunang, macam-macam nak buat..so..saya decide nak buat seperti di bawah ni. Better buat sendiri lagi ok.

sekadar gambar hiasan

Pic ni bukan milik empunya blog ini (Sekadar Hiasan)

Pic ni bukan milik empunya blog ini (Sekadar Hiasan)

Pic ni bukan milik empunya blog ini (Sekadar Hiasan)

Pic ni bukan milik empunya blog ini (Sekadar Hiasan)

Best ke Jadi Minah Kilang??

Ops!!!...Jangan mara ek..lau saya katakan begitu..sebab..bukan anda je pernah berada di dalam situasi sebegitu tetapi termasuk diri saya juga. Best ke jadi minah kilang??..Ok ..jawapan dari saya adalah..memang best sebab pernah berkerja di sebuah kilang yang cukup hebat iaitu OYL Manufacturing SDN BHD.

Saya mula berkerja sebagai operator pengeluaran semenjak abis belajar lagi pada tahun 2008..bekerja selama 6 bulan..ok apa..sebab banyak mendidik jiwa dan diri saya tentang bertapanya susah mencari duit..cukup saya rasakan dan berada di tempat ibubapa saya mencari duit...memang payah..teringat kata-kata ibu saya..BELAJARLAH RAJIN-RAJIN KELAK ENGKAU YANG AKAN SENANG NANTI.

Ermmm..masih tergiang-giang ayat itu..Alhamdulilah selepas bekerja tu, aku dapat tawaran menyambung pelajaran di peringkat DEGREE di sebuah isntitusi awam di Terengganu iaitu UMT (Universiti MalaysiaTerengganu).

Now..kehidupan pun da ok..tetapi kenangan kerja di tempat dahulu selalu berada diingatan saya.

A Famosa Water World, Melaka

Famosa Resort terletak tidak jauh dari salah satu pintu masuk ke Daerah Alor Gajah, Melaka iaitu melalui Persimpangan Plaza Tol Simpang Empat, Lebuhraya Utara Selatan.

A Famosa Resort ini merupakan salah satu rangkaian hotel yang terdapat di Daerah Alor Gajah dan turut menawarkan pelabagai kemudahan rekreasi, hiburan, sukan kepada pengunjungnya.

A Famosa Resort menawarkan rangakaian kemudahan penginapan seperti hotel, kodotel dan banglo. Resort yang dilengkapi dengan padang golf 27 lubang ini turut menyedikan pelbagai kemudahan lain seperti kolam memancing, restoran, dewan banquet, bilik seminar, karaoke, kedai-kedai cenderhati, kereta kuda, keretapi, basikal dan sebagainya untuk keselesaan para pengunjung.

Lokasi yang menjadi tarikan pengunjung ialah Water World, Animal Safari, Cowboy Town, Golf dan Kelab Micro Light.

Operating Hours :

Mondays - Fridays : 11.00am - 7.00pm

Weekends/ Public Holidays : 9.00am - 8.00pm

*Close every Tuesday, except Public Holiday or School Holiday.

Kereta baru? Berbaloi ke tukar?

Terbaharu from proton

Nampak cantik gakkan? elegan gitu? tapiii...agak-agaknya berbaloi ke lau tukar dengan kete yang ada sekarang? Cantikkan bentuk dan design kereta ini..namun tahukah kecantikannya juga menyebabkan nilainya mahal di pasaran. Bagi peminat kereta sport atau sewaktunya.. leh lah tunggu hari sabtu ini di Matrade kerana model terbaharu ini akan di lancarkan pada hari itu. Jadi anda boleh lah tengok-tengok, x pun belek-beleknya di sana. 

Manakala harga nya..belum lak saya meera tengokkan.. jadi dengar-dengar dalam RM 70+++ gitu..huhu..kalah duit hantaran noh...haha..so baik kita bayar n beli yang termampu sahaja.

Bicara Catalyst Virgin Coconut Oil – Catalyst VCO

Siapa nak cantik? Semua nak cantik..tapii..kit aterlalu banyak dedahkan muka dan badan kita kepada bahan-bahan kimia..termasuk lah yang berjenama..TAPIIIII...tahukah anda-anda semua-semua di luar sana...ada suplement yang boleh bantu kulit muka anda nampak lebih GLOW n CERAH!

Sebab saya kata begitu..saya da cuba produk tersebut..memang memuaskan..bayangkan black spot dari acne leh pudar dalam masa seminggu sahaja. JOM! tengok-tengok jap apa kelebihan suplement ini.

KEBAIKKAN SUPLEMENT VCO

Fungsi & Khasiat VIRGIN COCONUT OIL(VCO)
keluaran Catalyst :

Untuk kegunaan luaran :
Dapat membantu mengurangkan berat badan .
Menghasilkan tenaga segera&sentiasa segar
Melembut dan mengurangkan kekeringan dan kekenduran kulit
Sangat bagus untuk masalah jerawat&jeragat serta parut2 lama
Mengatasi masalah kulit berminyak

Untuk kegunaan dalaman :
Mencegah risiko penyakit jantung&kadar kolestrol yg tinggi
Memperbaiki pencernaan dan penyerapan vitamin dan asid amino
Melegakan pernafasan
Melawaskan pembuangan air besar dan air kecil
Mengurangkan keadaan mudah lapar
Melancarkan kitaran haid& menyeimbangkan hormon
Sebagai agen pelincir dalam hubungan suami-isteri
Selain untuk kaum wanita, VCO ini juga sesuai diamalkan oleh kaum Lelaki. So, apakah khasiat nyer…meh tgk kat bawah nie :-
meningkatkan tenaga dan daya tahan fizikal dan mental
memperbaiki pencernaan dan penyerapan vitamin-vitamin dan asid amino
melancarkan sekresi insulin dan pengaliran glukosa darah serta mengurangkan risiko diabetes
mengurangkan stress pada pankreas dan sistem-sistem enzim dalam tubuh
meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium untuk tulang dan gigi yang kuat.
melindungi diri dari serangan osteoprosis (proses pereputan tulang)
mencegah risiko sakit jantung
mencegah atherosclerosis (penyempitan saluran darah akibat lemak terkumpul) dan strok
membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Kebaikan Dan Kegunaan

1. Stretch mark cream – VCO sangat bagus dalam melembabkankulit yang rosak. Ia tidaklah menghalang kewujudan stretch mark tetapi meminimumkan kemunculan stretch mark itu.

2. Nipple cream – titiskan pada bebola kapas, sapukan dibahagian nipple yg luka dan tinggalkan diantara selang waktu menyusu. Tidak perlu dibilas kerana ia selamat utk terus dihisap oleh bayi.

3. Diaper salve – bayi yang mengalami ruam lampin boleh la disapukan dengan vco kerana ia memberikan keselesaan pada bahagian yg terkena ruam. Ia juga selamat utk bayi yg menggunakan cloth diaper.

4. Cradle cap (tahi sawan) – masalah kulit kepala bayi berkerak? Vco mampu menyingkirkan kerak tersebut dan melembapkan kulit kepala bayi. Caranya ialah dengan menyapukan sesudu minyak kelapa dara setiap hari.

5. Body scrub – campurkan vco dan gula dan sapukan keseluruh badan. Bilas dan rasa kelembapan kulit anda!

Jadi, jangan risau untuk consume VCO dari Catalyst Nutraceutical, sebab kandungannya yang 100% dari bahan semulajadi. So, memang sesuai dan baik untuk ibu dan baby :)

Raya...Owh..Raya..

Da tiba nak raya da...aku lak kat opis termangu-mangu dok sini keje sorang2x.. aish..sedih betul la wei...pe2 pun kene keje gak, al maklumlah..baru kerja tiba-tiba nak cuti..giler pe..xde cuti tahunan tu..nak-nak juga terpaksa amik cuti UNPAID! , Ha! bukan kemain beso aku highlight tu..sabo jela, tapi bosan jugak ni dok dalm opis yang xde kerja buat-buat kerja sahaja..tapi matlamat aku satu je..cari duit,duit,duit..:-)

Siapa kata tiada impian nk beli itu ini..tambahhhhhhh aglahhhh..aku ni yang single munggle...<perasan single> nak kumpul wit kahwin ag..argh..tension.!

Padang Besar, Perlis : Syurga Membeli-Belah di Utara Tanahair ?

Assalammualaikum!!!

Sebenarnya aku nak cerita pasal Padang Besar! Siapa pernah pergi Padang Besar? Dah berzaman aku dengar pasal Padang Besar ni, sejak kecik kot. Dan aku pon tak ingat samada aku pernah jejakkan kai ke sini atau pon tak. Yang aku rasa macam tak pernah je jejak kaki kat situ, so kira ni kali pertama lah aku jejakkan kaki ke Padang Besar ni.

Padang Besar terletak di sempadan Negeri Perlis dan Thailand (Bandar Songkhla) dan lokasinya adalah 35 km menghala ke Timur Laut bandar Kangar. Kalau dah ke sini, maka rugilah kalau tak singgah ke Padang Besar, kata mak aku barang-barang kat situ murah-murah terutamanya pinggan mangkuk dan periuk belanga. Menurut sumber yang boleh dipercayai, Padang Besar ni bertentangan dengan sebuah pekan di Thailand yang juga dinamakan Padang Besar.

Kat sinilah adanya pasar terbuka (open market) di mana konsepnya para peniaga dari Selatan Thailanddan Utara Malaysia bebas berbiaga di sini. Kalau perati betol-betol pun memang banyak orang Siamberniaga kat situ, dengar la bahasa yang diorang guna, memang bahasa Siam. Memandangkan kami pergi Padang Besar ni, time cuti sekolah dan Hari Raya pulak tu, maka keadaan memang sesak la jugak. Aku try juga cari signage Padang Besar tapi tak jumpe, pasrah je la.

Apa yang pasti ada beberapa bahagian di kawasan Padang Besar ni, bahagian hadapan ada kawasan tempat makan (restoran atau gerai-gerai makanan) dan ada juga kawasan pasar seakan-akan pasar tani, sementara di bahagian tengah dan belakang ada bangunan pasar yang menjual pelbagai jenis pakaian, pinggan mangkuk, periuk belanga dan sebagainya. Ada jugak buah-buahan seperti limau bali dan salak di jual di sini.

Making of Pizzzaaaaaaa!!

PIZAAAA!!!!!!!!!!!

Yumyum...boleh tahan gak but sendiri ni...lagi2 angah..time cuti je..adalah aktiviti dia menghabiskan barang2 dapur mak aku..sabo jela..tapi aku telan gak....ahhahha..So, buat piza ni senang je..xdelah susah sangat yang penting kene uli betoi2 ye..lau x, x menjadilah dia..so bahan-bahan dia kami tengok dalam buku n ada gakkat internet..buat-buat jadi lak pula...hehe..so korang tryla buat ek..mana tahu menjadi lak..

Gemok (Cipot) VS Titew (Cik Tam)

OK! Kepada peminat tuting..bolehlah jeguk-jeguk kat page fb Dunia Kucing. Coz..korang leh tengok macam-macam ragam kat sana. So hari ini decide nak cerita pasai kucing 2 ekor di rumah aku..masing-masing terlalu manja dengan 1 family kami coz dua-dua di ambil dari kecil lagi..ok,kita mula dengan kisah Al-Ciput Sedut..

Ciput Sedut

Ciput? Kenapa x nama yang lain? hehhe..sbb apa kau namakan ciput..kalau tengok ekornye betoi2..nampak gulung2..so bila dia gerak je..berpusing2 bulat mcm siput..so terpiki nama haiwan tu terus aku letak nama Ciput Sedut..hahaha..memang malang la ko kucing dapat tuan mcm aku ni..nama IC ko pun ciput ek..haha

Memang banyk karenah gak la dia ni.,nakal pun ada tapi..da nama kucing kan..layan jela..yang penting berat kene bertambah ke 4kg.

Titew Tam

Kita g pulak si titew ni...ni pun jumpa kat dalam longkang..kecil lagi time tu..menyusu pun masih lagi gan mak dia, masalahnya, dia seekor nye di dalam longkang tu, sian lak dia, so mak aku g amik dia n bawa balik..kembang mengembang jugaklah bulu dia..tapiiiii..malang betoi..dah beso..asyik buang tahi merata-rata je..eee..geram ada gak..tapi sebab sayang...kitorang bela lak gak..sapai beso da dia..

Kan bagus dapat kucing gemok2 gini..kehkeh

Mekap Untuk Kulit Berminyak

CANTIK?.eeeeemmmmmm..memang bab-bab topik ini lau gurl bercerita sampai malam pun x biskan...so..siapa yang ada masalah muka berminyak mcm saya ni..n selalu naik Ms J tu..lau Ms J naik..alamtnya...sebulan br hilang kesan Ms J tu..betul x pe saya katakan??

1. Pencuci Muka

Loreal Hydrafresh

Banyak-banyak produk yang telah saya guna, saya telah menemui salah satu produk yang sesuai untuk kulit muka saya iaitu pembersih muka yang berbentuk cecair gel. Ok! kenapa saya kata GEL? Sebab banyak-banyak buku yang saya baca, semua mengatakan pencuci muka yang baik untuk kulit wajah yang berminyak adalah berbentuk GEL. Ini kerana, gel boleh memerangkap minyak yang berlebihan yang melekat dimuka kita. So! cuba dahulu, anda akan rasa perubahan yang berlaku. Jom kita kenal satu-satu produk ini.

2. Toner/Pelembab Muka

Yang kedua pelembap/ toner. Toner ini penting pas membasuh muka sbb toner ini membantu menutup liang-liang roma yang telah terbuka serta mencuci saki baki kotoran yang melekat di muka kita. Jadi amik kapas dan sapukan di muka secara perlahan-lahan. Jangan kasar-kasar sebab..takut liang roma kita akan terbuka dan kulit mudah terluka.

3. Bedak Muka

pixy 2 way cake

Kenapa PIXY? BUKAN jenama lain? Ok, saya pilih pixy sbb memang betul2 sesuai dengan muka..lagipun kandungan bedak pixy ini lebih ringan and bersifat mineral..so bile pakai mcm x rasa berat serta kulit nampak ok..jerawat pun kurang nampak. Oh! lupa, pixy juga sesuai dengan muka bejerawat. Lagi satu saya syorkan bedak muka asas dari RONASUTRA..agk expense sikit sbb bedak ini memang 100% asli mineral. Jadi kalau tidak mahu yang mahal, dapatkan PIXY sahaja.

High Hell VS Korean Shoe

Sume gurl2 di luar sana mesti nak berjalan guna kasutkannn..so apa pilihan korang untuk jenis kasut..sama ada tinggi atau rendah? Ikut citarasa masing-masing la kan?...So..semua gurl minat kasut, sbb ia merupakan salah satu aksesori penting untuk ke mana-mana sahaja. Kasut juga boleh menjadi indentiti seseorang itu. So, saya lebih suka kepada KOREAN SHOE because..senang nak berjalan dan yang penting kecomelan kasut tu.

Ok! Jom kita check 1-1 kelebihn kasut HIGH HELL VS KOREAN SHOES...

KOREAN SHOES

HIGH HELL

Ternyata, menurut pakar kesehatan, pemakaian high heel dan flat shoes yang berlebihan memiliki risiko yang buruk bagi kesihatan. Mike O’Neil, seorang konsultan bedah pediatric menyatakan bahawa pemakaian flat shoes maupun high heels dalam waktu lebih dari 6 bulan terus menerus mempunyai risiko menimbulkan berbagai masalah kesihatan.

Kekurangan Flat Shoes

Kelihatannya kasut datar tidak akan menimbulkan penyakit apapun, rata-rata pemakai menyatakan selesa memakai kasut jenis ini, tetapi ternyata menurut ahli tidaklah demikian. Flat Shoes dapat membuat sakit pada kaki, bengkak pada bukulali kaki, peradangan pada kaki, maupun sakit di tulang punggung belakang dan radang sendi (arthritis).

Kekurangan High Heels

Alyssa B Dufour dari Institute for Aging Research of Hebrew Senior Life atas dasar hasil penelitiannya selama 6 tahun (2002-2008) menyatakan bahwa pemakaian high heels pada wanita dapat menyebabkan sakit di bahagian belakang kaki.

Namun bukan bererti kedua jenis alas kaki favorit para kaum Hawa tersebut tidak memiliki kelebihan. Untuk high heels misalnya, para pemakainya akan terlihat memiliki kaki yang jinjang, seksi dan anggun. Menghilangkan tonjolan-tonjolan urat lutut serta memperbaiki otot panggul. Selain itu, menurut peneliti asal Italia, pemakaian high heels mampu meningkatkan ghairah yang ada pada wanita sehingga lebih “menarik” ketika di atas ranjang dibandingkan wanita pemakaian flat shoes. Sementara kelebihan pemakai flat shoes adalah mengurangi risiko kaki terkehel dan gangguan kesihatan pada tulang belakang.

Agar pemakai dapat memperoleh manfaat dari high heels maupun flat shoes, berikut beberapa tips untuk kaum wanita agar tetap tampil jelita namun tidak melupakan kesihatan:

1. Hindari pemakaian model kasut yang sama dalam waktu masa yang lama. Selang-seling dalam memakai jenis high heels dan flat shoes akan mengurangi beban kaki.

2. Menjaga berat badan ideal. Tujuannya, agar mengurangi beban berat bagi telapak kaki.

3. Pilih alas kaki yang memiliki tinggi tumit 2,5 cm (1 inci) untuk aktiviti seharian.

4. Hindari menggunakan alas kaki ketika di rumah.

5. Lakukan relaksasi, seperti merendam kaki dengan air hangat atau pijat pada kaki setelah beraktiviti yang panjang seharian.